Man Snow Skiing on Bed of Snow during Winter

Pripremite se za padine – i padanje. Ski Prep treninzi u Olympic Fitness Rijeka

Priprema za skijanje – onaj mali, često zanemaren dio svake zimske avanture! Dok većina pomno bira opremu i sanjari o prvom pogledu na snijeg, rijetko se tko sjeti pripremiti svoje tijelo za ono što slijedi. Skijanje je specifično jer je sezonski sport, što znači da, čak i za iskusne skijaše, tijelo gubi “mišićnu memoriju” potrebnu…

10 savjeta za one koji žele početi vježbati

10 savjeta za one koji žele početi vježbati

Zabavno, Praktično i Motivirajuće! Početak vježbanja može biti kao prvi dan u školi – malo zastrašujuće, ali i uzbudljivo! Ako se nalaziš među onima koji su odlučili poboljšati zdravlje, postati snažniji ili samo osjećati se bolje, evo kako se pripremiti, ostati motiviran i, što je najvažnije, ne odustati! 1. Postavi Realne Ciljeve “Želim izgledati kao…