Trening je osmišljen tako da poveća vašu snagu, izdržljivost, agilnost i kondiciju, dok ujedno poboljšava tehniku boksa.
Na Fit Box treninzima radit ćete serije kružno-intervalnih vježbi koje uključuju rad s boks vrećama, vježbe snage i kardio. Trening je vrlo visokog intenziteta, ali prilagođen je svim razinama vježbača – bilo da ste potpuni početnik ili iskusni sportaš. Cilj je maksimalno sagorjeti kalorije, povećati snagu i poboljšati koordinaciju, sve uz dozu zabave i energije!
Što možete očekivati?
– Dinamično zagrijavanje s thai bo i aerobik pokretima.
– Kružne stanice za snagu i kondiciju.
– Rad s boks vrećama, bučicama i vijačama.
– Intenzivan intervalni trening s pauzama.
Prednosti:
– Brzo sagorijevanje kalorija i oblikovanje tijela.
– Povećanje snage i izdržljivosti.
– Oslobađanje stresa i negativne energije.
– Poboljšanje koordinacije i agilnosti.