Održava se dva puta tjedno u večernjim satima, a fokusira se na izdržljivost i snagu, koristeći razne elemente poput užadi, utega, girja ali i težinu vlastitog tijela. Fokus je na razvijanju izdržljivosti kroz serije visokointenzivnih vježbi, što ovaj trening čini odličnim za one koji traže pravi izazov.
Ako tražite ozbiljan izazov i želite poboljšati svoju fizičku spremu, Conditioning je pravi izbor!
Što možete očekivati?
– Dinamično zagrijavanje.
– Kružne stanice s vježbama snage i izdržljivosti.
– Rad s užetom, bučicama i drugim rekvizitima.
– Intenzivan kardio segment.
– Završno istezanje i oporavak.
Prednosti:
– Razvijanje izdržljivosti i snage.
– Visoki intenzitet za sagorijevanje kalorija.
– Izazov za iskusne vježbače.
– Poboljšanje opće kondicije.