Trening je manje intenzivan, ali dovoljno dinamičan da vas probudi i napuni energijom za ostatak dana. Odlična je opcija za članove koji rade poslove u smjenama, s obzirom da imate opciju trenirati u grupi ako vam smjene ne dozvoljavaju dolazak u popodnevne termine grupnih treninga.
Na Dobro Jutro treninzima naglasak je na vježbama mobilnosti, snage i izdržljivosti, kombinirajući kružne stanice s jednostavnom opremom, poput bučica, elastičnih traka i medicinskih lopti. Program je osmišljen da ti pruži savršenu ravnotežu između razvijanja snage, poboljšanja pokretljivosti i održavanja kardiovaskularne kondicije, a sve to bez previše opterećenja na tijelo.
Što možete očekivati?
– Zagrijavanje s vježbama mobilnosti
– Kružne stanice za snagu i izdržljivost
– Lagani kardio segmenti
– Istezanje i opuštanje
Prednosti:
– Savršen za jutarnje treniranje
– Prilagodljiv intenzitet za sve razine
– Poboljšava mobilnost i fleksibilnost
– Jača srce i izdržljivost